„Der Mensch muss außer dem Mitleid für andere auch Rücksicht für sich selbst haben.“ – Sigmund Freud

Bereits das älteste bekannte Volk der Erde, die Sumerer, wendeten die Hypnose bereits im 4. Jahrtausend v. Chr. an. Milton Erickson definierte dann Mitte des 20. Jahrhunderts die Hypnose neu und entwickelte diese weiter. Hypnose oder Trance ist ein Zustand entspannter Wachheit mit erhöhter innerer  Konzentration und veränderter Wahrnehmung.

Durch den Hypnosezustand kommt es zu einer Umschaltung des neurovegetativen Systems vom Sympathikus auf den Parasympathikus. Das bewirkt:

  • Eine Gefäßerweiterung > bessere Durchblutung der Organe
  • Eine muskuläre Entspannung > gegen Muskelschmerzen
  • Normalisierung der Pulsfrequenz und des Blutdruckes
  • Absenkung des Augeninnendruckes
  • Veränderung der weißen Blutkörperchen > Verbesserung des Immunsystems

Es wurde auch mittels EEG, MRT und PET-Verfahren nachgewiesen, dass sich die gemessene Gehirnamplitude verlangsamt und sich Aktivitäten, wie zum Beispiel im Frontal-Occipital-Parietal-Gehirnbereich verändern. Somit wurden organische Reaktionen auf Hypnose wissenschaftlich untermauert.

 

Anwendungsgebiete der Hypnose:

Hypnosepsychotherapie ist eine effiziente Methode zur Behandlung eines breiten Spektrums an psychischen und psychosomatischen Erkrankungen, wie zum Beispiel:

  • Ängsten, wie zB. Höhenangst, Flugangst, etc.
  • Gerontopsychotherapie
  • Nervöse Spannungen und Unruhezustände, Stress
  • Panikattacken
  • Zwängen und Ticks
  • Depressionen, Burnout
  • Trauer, Abschied & Trennung
  • Schlafstörungen (Ein- & Durchschlafstörungen)
  • Sterbebegleitung/Lebensbilanz
  • Psychosomatischen Erkrankungen (wie zB Reizdarm)
  • Trauma und Traumafolgestörungen (posttraumatische Belastungsreaktion – oder –störung)
  • Psychisch bedingten sexuellen Funktionsstörungen beiderlei Geschlechts
  • Psychisch bedingte Zyklusanomalien bei der Frau
  • Chronische Schmerzen, Phantomschmerzen
  • Chronische Erkrankungen wie Krebs z.B.
  • Persönlichkeitsstörungen
  • Essstörungen
  • Psychische Unterstützung in Krisensituationen, wie zB bei schweren Erkrankungen, schweren Verlusten oder nach Unfällen
  • Abhängigkeiten und Süchten

„Zu sich vollkommen ehrlich zu sein, ist eine gute Übung.“ – Sigmund Freud

 

Weitere Anwendungsgebiete der Hypnose:

  • Raucherentwöhnungen – siehe rauchfrei.rocks
  • Schwangerschaft und Geburt erleichtern mittels Hypnose
  • Wettkampfvorbereitung im Sport
  • Zur Persönlichkeitsentwicklung und – entfaltung
  • Zur Stärkung vor Prüfungen (Prüfungsangst adé)
  • Zur Klärung von Konflikten in Familie, Partnerschaft und Beruf
  • Zur Entscheidungsfindung in wichtigen Lebensphasen